Wie is 5D COACH?
Wat is 5D COACHING?
Waarom 5D COACH?
Mijn naam is Alex Booisma - 5D COACH. Sinds 1995 actief als vormgever en sinds 2009 als ambulant coach / maatschappelijk werker. Vanaf 2018 heb ik dit uitgebreid met integrale leefstijl- / vitaliteitscoaching & -training.
De 5D COACH stemt samen met jou af hoe toe te komen tot de beste versie van jezelf, waarin op het fysieke, mentale, emotionele en het spirituele vlak naar een optimale balans wordt toegewerkt. Zelfsturing en intrinsieke motivatie staan centraal en zorgen ervoor dat er verandering kan ontstaan.
In een tijd met zoveel prikkels is een eendimensionale aanpak niet meer afdoende. Om je gezondheid en vitaliteit goed in kaart te kunnen brengen is een totaalbenadering vanuit meerdere dimensies een pre. De 5D COACH kijkt met jou naar het complete plaatje, zodat je vanuit je kern tot een optimale vitaliteit balans komt.
Wie is 5D COACH?
Mijn naam is Alex Booisma - 5D COACH. Sinds 1995 actief als vormgever en sinds 2009 als ambulant coach / maatschappelijk werker. Vanaf 2018 heb ik dit uitgebreid met integrale leefstijl- / vitaliteitscoaching & -training.
Wat is 5D COACHING?
De 5D COACH stemt samen met jou af hoe toe te komen tot de beste versie van jezelf, waarin op het fysieke, mentale, emotionele en het spirituele vlak naar een optimale balans wordt toegewerkt. Zelfsturing en intrinsieke motivatie staan centraal en zorgen ervoor dat er verandering kan ontstaan.
Waarom 5D COACH?
In een tijd met zoveel prikkels is een eendimensionale aanpak niet meer afdoende. Om je gezondheid en vitaliteit goed in kaart te kunnen brengen is een totaalbenadering vanuit meerdere dimensies een pre. De 5D COACH kijkt met jou naar het complete plaatje, zodat je vanuit je kern tot een optimale vitaliteit balans komt.
De 5D's
Droom
Hoe ziet jouw ideale leven eruit als jouw dromen en wensen in vervulling gaan? Hoe ziet jouw ideale wereld eruit waarin alles mogelijk is?
Durf
Voor persoonlijke groei is lef nodig. Soms moet je buiten de gebaande paden treden. Luister naar je hart en je gevoel en volg je eigen weg. Hoe zou jouw leven met lef eruit kunnen zien?
Doe
Zet jouw doelen om in kleine stapjes en deel ze met de mensen die je daarin of daarbij kunnen ondersteunen. Wat zou je nu graag doen op weg naar de beste versie van jezelf?
Denk in mogelijkheden
Ga uit van je eigen kracht en verken je eigen creativiteit. Zo kun je tot nieuwe en andere inzichten komen die je verder helpen. Welke mogelijkheden creëer je voor jezelf?
Daag jezelf uit
Speel met kansen en mogelijkheden, onderzoek hoe ze je verder kunnen helpen. Met welke kleine stap zou jij jezelf willen uitdagen?
De 5D's
Droom
Hoe ziet jouw ideale leven eruit als jouw dromen en wensen in vervulling gaan? Hoe ziet jouw ideale wereld eruit waarin alles mogelijk is?
Durf
Voor persoonlijke groei is lef nodig. Soms moet je buiten de gebaande paden treden. Luister naar je hart en je gevoel en volg je eigen weg. Hoe zou jouw leven met lef eruit kunnen zien?
Doe
Zet jouw doelen om in kleine stapjes en deel ze met de mensen die je daarin of daarbij kunnen ondersteunen. Wat zou je nu graag doen op weg naar de beste versie van jezelf?
Denk in mogelijkheden
Ga uit van je eigen kracht en verken je eigen creativiteit. Zo kun je tot nieuwe en andere inzichten komen die je verder helpen. Welke mogelijkheden creëer je voor jezelf?
Daag jezelf uit
Speel met kansen en mogelijkheden, onderzoek hoe ze je verder kunnen helpen. Met welke kleine stap zou jij jezelf willen uitdagen?
Tips
Eet puur; vermijd bewerkte voeding of voeding met toevoegingen zo veel mogelijk.
Beweeg en ontspan voldoende gedurende de dag voor een betere balans.
Eet minimaal 80% plantaardig.
Zorg voor voldoende slaap, dit zorgt grotendeels voor dat je herstelt en een optimale weerstand hebt.
Leer jezelf gezonde gewoontes aan die makkelijk vol te houden zijn en waar je plezier aan beleeft.
Leef met aandacht!
Tips
Eet puur; vermijd bewerkte voeding of voeding met toevoegingen zo veel mogelijk.
Beweeg en ontspan voldoende gedurende de dag voor een betere balans.
Eet minimaal 80% plantaardig.
Zorg voor voldoende slaap, dit zorgt grotendeels voor dat je herstelt en een optimale weerstand hebt.
Leer jezelf gezonde gewoontes aan die makkelijk vol te houden zijn en waar je plezier aan beleeft.
Leef met aandacht!
Contact
Klaar om samen te werken aan een gezond en vitaal leven?
Neem dan contact op voor meer informatie over
5D COACHING.
(+31) 6 1498 4104
Contact
Samen werken aan een gezonde leefstijl en meer vitaliteit
Contact
Klaar om samen te werken aan een gezond en vitaal leven? Neem dan contact op voor meer informatie over 5D COACHING.